Actividades de asertividad

Actividades de asertividad

Pincha en el documento en PDF de arriba con actividades para mejorar nuestra asertividad (por edades).

La asertividad

La asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el que la
persona ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus
convicciones y defiende sus derechos.
Se trata de una categoría de comunicación vinculada con la alta autoestima y que puede
aprenderse como parte de un proceso amplio de desarrollo emocional. La define como una
forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es
comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la
intención de herir, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la
emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
La asertividad impide que seamos manipulados por las demás en cualquier aspecto
además de valorar y respetar a las demás recíprocamente.
• Todas las personas tenemos derecho a ser tratadas con cortesía y respeto.
• Cuando defendemos nuestros derechos nos respetamos a nosotras mismas y obtenemos el
respeto de los demás.
• Cuando hacemos lo que es correcto para nosotras, nos sentimos mejor con nosotras
mismas y tenemos una relación más auténtica y satisfactoria con nosotras mismas.
• Al sacrificar nuestros derechos, estamos entrenando a otras personas para que nos traten
de forma incorrecta.
• Ganaremos mucho de la vida si somos libres y capaces de defender nuestros derechos a la
vez que potenciamos los mismos derechos en las demás personas.
• Tenemos derecho a expresarnos mientras no violemos los derechos de otras personas.
• Si no decimos a las demás cómo nos afecta su comportamiento, les estamos negando la
oportunidad de cambiar.
• Cuando no permitimos que conozcan nuestros sentimientos, de alguna manera, estamos
manipulando a la otra persona.
• Todo el mundo se beneficia del comportamiento asertivo.

Muerte en Villa Arcana (vídeo)

Book tráiler de Muerte en Villa Arcana

Poesía española

Retablo jovial

Retablo jovial recoge cinco farsas breves de Casona: Sancho Panza en la ínsula, Entremés del mancebo que casó con mujer brava, Farsa del cornudo apaleado, Fablilla del secreto bien guardado y Farsa y justicia del Corregidor. En ellas se percibe su amor por el teatro popular, y todas destacan por su humor, el ingenio de los diálogos y su sabiduría teatral para la adaptación de textos clásicos.

Los amores lunáticos

 

Si ya es malo enamorarse de una mujer inadecuada, las complicaciones son todavía mayores cuando alguien se enamora, a la vez de dos mujeres inadecuadas. A Pablo, un chico del barrio de Carabanchel, que llevaba adelante su adolescencia sin demasiadas contratiempos y pensaba que el romanticismo era sólo cosa de niñas atontada s, inesperadamente se le cruza en su camino el amor y le dispara a bocajarro y por partida doble. El primer balazo se llama Vanessa y es una chica bajita y antipática a la que los dioses le pusieron un rostro de ángel. El segundo balazo se llama Leonor, que está demasiado flaca y es su profesora de Literatura. A Pablo, la poesía siempre le pareció una cursilada, pero cuando los versos de Garcilaso de la Vega suenan en la voz de Leonor, a Pablo le suena a música celestial. Entre una y otra, con más pena que gloria, aprenderá a saborear la dulzura y la dureza del amor. Las noches que no consigue comprender nada, que son las más, Pablo se sube al tejado de su bloque. Se aficiona a mirar la luna y a hacerle preguntas para las que no encuentra respuesta. La luna guardará silencio. En el recuerdo, aquellos dos amores entremezclados serán siempre, para Pablo, sus amores lunáticos.

Muerte en Villa Arcana

Novela policíaca en versión digital.

Sinopsis
Dos jóvenes arqueólogos trabajan en la rehabilitación de Santa María la Mayor, iglesia concatedral de Cáceres, exhumando las tumbas de los nobles allí enterrados, cuando descubren que una de ellas oculta un acceso secreto a una habitación subterránea. Bajo los pilares del templo les aguarda otro hallazgo más inquietante: en un viejo arcón reposan los restos de la víctima de un crimen ritual.
La inspectora Castillo y el subinspector Molina, agentes de la Policía Judicial, son asignados al caso, a una intrincada investigación rodeada de símbolos arcanos y medias verdades, y que desvelará algunos de los muchos misterios que encierra la antigua ciudad tras una apariencia serena.

Si quieres leer un fragmento, pincha en este enlace:
http://www.amazon.es/gp/product/B00NQCT60O?%2AVersion%2A=1&%2Aentries%2A=0

La gruta de la serpiente

¿Qué le espera a un adolescente en un viaje de trabajo con sus padres a la idílica Noruega? Un aburrimiento mortal, reniega Bruno, mientras prepara su reproductor de música y uno de sus libros favoritos para combatir el tedio de una larga semana. Sin embargo, Eva, una muchacha valiente y divertida, le demostrará que las apariencias engañan: ni los nórdicos son tan fríos como cuentan ni ningún paraíso se libra de su diabólica serpiente.
¿Qué le espera? Una hermosa sonrisa, una sombra de acerado aliento, un irresistible misterio.
Runas, vikingos y nazis se entremezclan para atrapar a los protagonistas en una fascinante aventura de inocente aspecto y final incierto.

El francotirador paciente

Un encargo editorial pone a Alejandra Varela, especialista en arte urbano, tras la pista de Sniper, un reconocido artista del grafiti, promotor de acciones callejeras al límite de la legalidad —algunas de ellas con resultados fatales— del que casi nadie ha visto jamás el rostro ni conoce el paradero. La búsqueda conducirá a la protagonista de Madrid a Lisboa, y de ahí a Verona y Nápoles en su intento por descifrar cuál es el objetivo al que apunta la mira mortal del cazador solitario.

Morirás en Chafarinas

«Al saber que me había correpondido hacer la mili en… Melilla, pensé que ya no podía sucederme nada peor. Estaba… equivocado. Cuando varios de mis compañeros murieron en oscuras circunstancias, Melilla se convirtió en un infierno. Y para colmo apareció Cidraque, se enamoró de quien no debía y se empeñó en resolver aquel misterio con mi ayuda».

La vida militar, el mundo de las drogas y la subyugante ciudad de Melilla forman el contexto de una acción trepidante cuya narración se halla a medio camino entre la novela negra y el relato de aventuras.